真人秀节目的类型多样，一个国外的研究认为电视真人秀节目分为13个类型，尹鸿教授认为可以分为9个类型，研究者胡波则提出有4个类型。本文尝试用系统观和层次论，对电视真人秀节目删繁就简，认为应该从四个不同层次即个体、家庭、组织和社会来研究节目选题，分析了四种典型类型的节目——才艺表演类、生活服务类、职场工作类、公益类真人秀。

　　——摘自2010年山东大学博士学位论文 李冬梅：网络时代中国电视真人秀节目的内容生产与营销创新

　　1、野外生存真人秀

　　2、室内真人秀

　　3、表演选秀类真人秀

　　4、职场真人秀

　　5、整容真人秀

　　6、装修真人秀

　　7、教育真人秀

　　8、娱乐真人秀

　　9、公益真人秀

　　10、婚恋真人秀

　　11、法治真人秀

　　12、旅游真人秀

　　——摘自2006年第2期《新闻界》 谢耘耕、陈虹：中国真人秀节目发展报告