孕妇要过规律的生活

人人人网 2016-07-11 06:35:38

妊娠第八个月,子宫会上升到孕妇胸骨下方约7、8厘米职位,因此肚子的隆起非常明显。无论任何时候行动都不方便,行为容易趋向散漫。孕妇生活的散漫,首当其冲的受害者为丈夫。热恋之后,好不容易结婚;期待的宝宝又即将降临,心爱的人却在此时有180度的转变,温柔体贴全消失了,代之而起的是懒散和不经心,于是为人丈夫者逐渐有了怨言。首先是早上不起来做早餐,平常则以肚子大,行动不方便为理由,支使先生做许多事:“请你做……”不但态度表现得理所当然,日常生活中也不再注意仪容,显得非常邋遢。就连穿孕妇装,也抱着“反正怎么穿都不好看,就随便穿穿吧!”的心理。其实肚子大也可以打扮得神采奕奕,即使不买新衣服,也可以利用丈夫宽大的运动装或其他休闲服来装扮自己。只要动一点脑筋,就可以让自己显得既清爽又迷人。比如穿着丈夫的衣服,给下班回家的他一个惊喜;也可以在发型上稍加变化,例如将长发编成辫子等。根据当天的心情或气氛,稍微花点心思,增加生活的情趣。有时候到美容院洗个头,可以消除紧张和压力,使心情感觉舒畅。怀孕期间仍需继续工作的妇女,当然不宜过度忙碌或劳累,但是如果因此而忽略对先生的体贴或自己的仪容,对于未来更浩大的生产、育儿等工作,是否能够胜任呢?这点很令人怀疑。丈夫的关怀和协助当然很重要,可是如果因为妻子的改变,让丈夫感觉“没有孩子也许比较好”,这时妻子就要立刻自我检讨。父亲对孩子的感觉没有母亲来得充实;因此要培养一颗父亲的心,不也是太大的责任吗?为了避免让自己变成黄脸婆,妊娠中的妇女应特别重视外表的修饰。

《日本经济新闻》不久前评出职业场上的女性应该具备的七种能力,作为职业女性职业生涯的必要基石,它们依次是:健康的身体再有能力再聪慧的头脑都不能保证你的职业地位长久稳固。无论你是多么优秀的专业人士,不堪重压的身体状况会令老板和同事对你心生不信任感。明确的工作目的我为什么要工作?把目的弄清楚,并且肯定它会有助于我们在遇到不如意的工作安排、难缠的同事或其它工作低潮时迅速抓住问题的主要环节并确定自己应采取的立场,是应该积极行动,还是冷静地等待时机,抑或干脆地一走了之。有了明确的目标才能在情绪低潮中恢复理智,获得行动的动力。良好的人际关系在公司内外都注意与人多接触,增长见识开扩视野,而且不同工作、学习背景的朋友会带给你各种新知识新思想的刺激,使你的头脑跟得上时代。具备电脑工作能力这不仅仅是指打字一类的简单工作,而是指你要努力掌握办公室里最新的表格、计算软件。这样才能使人承认你具有和男同事“一样的”电脑能力,打破一般人心目中“女性大多具有技术恐惧症”的不良印象。外语能力商务全球化是大势所趋。既然目前的翻译软件还不太过关,快速准确地翻译英文专业资料成了不少办公室女性在参加办公会议前的必修功课。舒解精神压力的能力工作中总是充满了压力和挑战的,学会舒解工作中积累的精神压力才能保持长期的良好精神状态。无论是同事还是老板都不愿看到职业女性神经兮兮或过分敏感、易于激动的样子。这种状态在告诉别人“这该死的工作,快让我发疯了。”即使你最终完成了工作,别人也会想:“她不太适合担当重要责任,她太女性化了,工作会让她精神崩溃的。”

乳房是女性性成熟的重要标志,是女性最重要的性敏感区之一,也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房对孩子来说是母性的象征;对男性来说是美与渴(欲)望的对象。所以在电影、电视、画报、文学作品中的女性总是有着丰满的乳房。乳房对女性来说则是重要的性器官,它在性活动中也起着重要作用,但人们往往忽视了这一点。乳房的神经分布和神经末梢的数量是很丰富的,乳房与其他性器官的关系是十分密切的。在性反应周期的兴奋期中,乳房对性紧张反应增强的第一个证据就是乳头的勃起反应,这是乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。两个乳头的反应常常不是同步出现的,一个可能已经达到完全勃起和肿胀,而另一个却出现滞后现象。内陷的乳头可能由它们的静止期状态反凸出来,好像处于半勃起位置,假如这种内陷是难以恢复的,那就见不到乳头的反应指征了。充分的勃起反应可以使乳头长度比未受刺激前有所增加,一般增加0.5-1.0厘米,反应还可使乳头基底直径增加0.25-0.5厘米。平时乳头大而向前突出者往往比大小正常者具有较小的肿大勃起的趋势。乳头特别小时也很难对性刺激作出很强的反应,但乳头特别小的情况并不多见。兴奋期的第二个生理变化是乳房静脉树模式的定界和扩张增加。假如乳房具有足够的容积,就会出现下方的表浅静脉充血,但很可能要到兴奋后期才变得更为明确。较大的乳房通常表现出很明显的静脉树模式的扩张。乳房静脉树的充血向中心扩张时通常并不达到乳晕区。在临近平台期,乳房的实际体积会明显增加,这是乳房深部静脉充血反应的结果。处于性反应状态的妇女在勃起反应发生时,悬垂乳房下部的充血则更易于观察到,若女方取仰卧位时,乳房体积的全面增加将更为明显。在兴奋晚期可见到明显的乳晕充血现象。兴奋期反应的表现程度和发生时间的差异很大,往往因人因时而异。在平台期中紧邻勃起乳头的乳晕也会肿大,这时常常使人造成一种错觉,好像勃起的乳头已经部分消退了。直到乳晕肿胀在消退期消退之后,人们才可以重新看到消退较迟的尚保持勃起的乳头。在女性经历最终的高潮冲动之前,未哺乳过的女性乳房的大小可以比平时增加1/5-1/4,哺乳过的女性乳房通常不会出现乳房体积的明显增加。这种解剖学上表现的差异可能是由于喂过奶的乳房在乳汁生成过程中静脉分流有所增加。婴儿吸吮会增加静脉的分流,并趋于使性紧张时深层血管的充血反应减缓。很明显,在性紧张影响下乳房大小的增加不仅与血管充血的生理反应有关,还与组成乳房小叶起支持作用的纤维组织成分的充实程度有关。在哺乳早期常见乳房过度扩张,这会损伤这些支持纤维组织的有效性。因此,可以理解哺乳后的女性乳房对性刺激难以作出应有的较明显的性反应。

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